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2019-12-15 breakfast 430 kcal
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1774 kcal
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Grasa: 71,73g | Prot: 60,29g | Carbh: 239,16g.
Desayuno: 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 골든천 무염 포션버터, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 제스프리 골드키위, 인절미. Almuerzo: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 배추, 오이 (껍질제거), 비비고 왕교자. Cena: 서울우유 저지방우유, 제스프리 골드키위, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 귤, 사과, 떡, Stabburet Stabbur-Makrell, Wasa Whole Grain Crispbread. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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 Comentarios
14 dic. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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15 dic. 19 por el miembro: 메리87
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집 앞에 새로 생긴 떡집에서 인절미와 견과류든 빵, 그리고 깨강정을 좀 샀는데 맛있더군요. 아침에도 5개만 먹어야지 했다가 브레이크가 풀려서 그만 9개를... 🤣👍
15 dic. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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