Diario de 13uliana1313, 28 dic. 19

Завтрак 211 кк:
2 яйца = 129 кк
1 огурец 40 гр = 6 кк
Томатная паста 30 гр = 22 кк
1/2 помидора = 11 кк
Фасоль у томатном соусе 20 гр = 16 кк
Сыр Легкий 10 гр = 24 кк
+ 1 чашка чёрного кофе)
До нового года осталось 3 дня😆

---

440 kcal

Grasa: 19,67g | Prot: 32,94g | Carbh: 32,73g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кофе, Яйцо, Помидорка 100% Томатная Паста, Красные Помидоры. Almuerzo: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красный Сладкий Перец. Cena: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. más...