Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2013
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 31,06g | Prot: 79,55g | Carbh: 140,10g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Jugo de Naranja, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Blanco. Almuerzo: Calamares al Vapor o Hervidos, Lechuga de Hoja Verde, Pan Blanco, Café Espresso, Azúcar. Cena: Macedonia, Pechuga de Pollo, Judía Verde Redonda. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Negro, Almendras. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Contador2012
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