|
Ооо...я сегодня сладенькая кокосовая водичка))))круть))))утром у девочки в инстаграм был опрос-"что у меня сегодня?силовая или кардио?"))))ответ вечером-"у меня ноги")))у меня тоже ноги)ну что выросло,то выросло)))))ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА!!@
|
2294 kcal
|
Grasa: 94,94g | Prot: 157,92g | Carbh: 198,56g.
Desayuno: Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Творог 9%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Almuerzo: Мандарины, Фундук Фундук Сушеный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе, Гороховая Каша. Cena: Джемы и Варенья, SPAR Слойка с Яблоками , Творог 9%, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное . más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|