|
Ну,сказать тут нечего .. Немного раньше хотела выложить,но вирус-зараза.. Тут я не желе,ни разу ....Тут офигенный плотный,беременный живот,ЖЕЛЕЙНЫЕ ТУТ БЕДРА И УШКИ НА БОКАХ).... Хвалится нечем,грустить уже тоже .... 1,5 года ушло на избавление от жира на животе ,объемом 84 см ... сейчас объем 68... Хвалится нечем ,из плюсов -тело очеень плотное,мышечное,пресс пока не показался,сисяо тоже немного удрали,но тоже пережили)))).. А в целом -возможно все ))))))))))и в любом возрасте) И НЕТ ,ФОТО НЕ ДО И ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ!!!!!!!! ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!
|
1587 kcal
|
Grasa: 60,02g | Prot: 113,93g | Carbh: 147,62g.
Desayuno: Творог 9%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Almuerzo: Сухари, Мираторг Чечевица с Овощами, Куриное Филе. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 109
 Comentarios
Присоединяюсь ☝️всё возможно и в любом возрасте✌️. А ты отлично выглядишь! Живот🔥суперский
22 ene. 20 por el miembro: storyowner
|
storyowner пока еще нет ,но я работаю над этим)))ну ты все про живот знаешь😁😁😁😉сестры по несчастью
22 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Конечно, знаю, поэтому и пишу, что суперский. Мой спасательный круг тоже был знатный😁. Причем, совсем недавно же - полгода всего прошло, как его нет со мной😜
22 ene. 20 por el miembro: storyowner
|
storyowner у меня уходил долго 🙈🙈🙈жопу проще изменить,но не его😁
22 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Прикинь, я до сих пор не осознала до конца, что его нет😁. Ремни не отнесла еще новых дырок навертеть. 😁И периодически себя ощупываю в районе талии, ну чтобы убедится, что там твердые мышцы и 1-2 см ПЖК, а не запасы на случай голода🤣
22 ene. 20 por el miembro: storyowner
|
storyowner у меня пока есть еще и кожа лишняя и макушка....очень тяжко ..да тоже в зеркало регулярно смотрю не верю😁😁😁😁
22 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Это результат пп+спорт? Как часто тренишь?
22 ene. 20 por el miembro: Айса_К
|
Айса_К это результат да..питание +тренировки.спортом их не назовёшь,я к соревнованиям не готовлюсь)))сначала 5 раз в неделю..3 сила +2 hiit.с мая кардио убрала вообще +вес увеличила...по яоодичным и ногам отклик гораздо лучше,живот очень тяжело уходит(
22 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, кожа тоже не айс. Поэтому так и живу с 2мя кубиками. Никаких дефицитов-сушек в ближайшее время, а то и никогда. Не успевает дерма с выработкой коллагена за уменьшением ПЖК. Надо дать ей время. С косметологом консультировалась. Нити отвергаю - это запрет на физкультуру, ну их. Остальное всё медленный путь увлажнения, тонизирования и стимуляции выработки коллагена - прям программа на год.
22 ene. 20 por el miembro: storyowner
|
22 ene. 20 por el miembro: Thunderstorm11
|
storyowner я пока сбилась...мне инъекции не светят вообще..принимаю себя как есть))))безусловно)))
22 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Thunderstorm11 капитулировала на размерчик Танюш))))))
22 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, у меня вся ушла. Рудименты молочной железы остались. Но самое странное, что чем больше она уходила, тем меньше желания ее исправлять. Сейчас точно решила, что никаких операций.
22 ene. 20 por el miembro: Thunderstorm11
|
Не ну круто же, Анюта!!! Смотри ноги на месте и бёдра, а как много ушло с живота и талии 👍👍, не наговаривай на себя, у меня низ живота тоже в последнюю очередь уходит, ну ты знаешь😁, а кожа подтянется со временем и питанием👍👍, организму надо тоже к новому телу привыкнуть, кожа самый большой орган человеческого организма, как ни крути🤷♀️🤷♀️🤷♀️
23 ene. 20 por el miembro: sinkha177
|
23 ene. 20 por el miembro: Жук78
|
Thunderstorm11 у меня друг военный хирург,сейчас занимается пластикой.место где он меня зароет после такого желания я видела😁😁😁😁😁
23 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
|
фигура - "адский дюшес"))) Надо же такое придумать! Анна, у Вас обалденное чувство юмора и красивая фигура! 👍 Сейчас стала ещё лучше!
23 ene. 20 por el miembro: Leonia2012
|
sinkha177 ну ноги да,но качество ног сильно изменилось..из желе в тверденькое))))и бока )))))а живот да))))
23 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
|
23 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Leonia2012 спасибо))))юмор это мое спасение😉😉😉😉😉
23 ene. 20 por el miembro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|