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08 feb. 20
Diario de Maialen91, 08 feb. 20
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Anika4996 el otro dia me hice este menu semanal en base a los consejos que me diste de las dietas que te haces tu misma, me dais vuestra opinion?
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2020:
1876 kcal
Grasa: 38,45g | Prot: 119,36g | Carbh: 256,36g.
Desayuno:
+Proteínas Batido Plátano, Copos de Avena.
Almuerzo:
ElPozo Pechuga de Pavo, Bicentury Tortitas Sabor Jamón Ibérico.
Cena:
Durum, Hacendado +Proteínas Batido Plátano, Mercadona Copos de Avena.
Pasa Bocas / Otros:
Nestea Al Limón, Bicentury Tortitas Sabor Jamón Ibérico , Bicentury Tortitas Sabor Jamón Ibérico.
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Comentarios
El zumo de limón y las cápsulas quema grasas para que?? No sirven de nada.
09 feb. 20 por el miembro:
ada.pk
Te lo decía porque yo lo he tomado y es un gasto de dinero innecesario. Te deseo lo mejor y mucho ánimo.
09 feb. 20 por el miembro:
ada.pk
Lo veo bastante bien 👏👏 lo de las cápsulas no lo he probado nunca ni puedo darte una opinión si funciona o no pero lo mismo no es muy necesario. Si te cansa repetir lo de las tortitas de maíz siempre (a mi no me pasaba porque me encanta el sabor jajajaja) pero puedes sustituirlo por 40g de pan integral o por patatas de estas cocidas que hay en botes unos 100 o 150g que en total es muy similar y son buen aporte de hidratos por lo demás muy similar a lo mío sinceramente. Espero de corazón que te funcione como a mi y cualquier consejo o lo que sea me preguntas 😊
09 feb. 20 por el miembro:
Anika4996
Por cierto si los sabores se te repiten mucho te aconsejo comprarte salsas Zero y le echas un poquito a las hamburguesa, atun, pechuga... y al menos no es el sabor monótono. Yo tengo de barbacoa zero y ketchup zero y me gustan bastante
09 feb. 20 por el miembro:
Anika4996
Hola mi opinión yo tomé y sigo tomando cápsulas quema grasa En mi caso funcionó y funciona si haces ejercicio yo me tomo 2 con un café solo y después desayuno y me voy al gym.
10 feb. 20 por el miembro:
millysalou
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