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1991 kcal
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Grasa: 58,71g | Prot: 90,92g | Carbh: 280,18g.
Desayuno: 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, 체리, 현미밥, 고추장멸치볶음, 김자반, 콩나물, 시금치나물, 도라지나물, 두부부침. Almuerzo: 감자조림, 멸치볶음, 오이고추, 양파, 깍두기, 김치, 육개장, 공기밥. Cena: 연어 사시미, 혼합 견과류, 도라지나물, 시금치나물, 콩나물무침, 김자반, 두부부침, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 귤, 유과, 유과, 사과. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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 Comentarios
17 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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17 feb. 20 por el miembro: 아쥬 겸댕이
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17 feb. 20 por el miembro: 헬스쑤쑤
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17 feb. 20 por el miembro: Faust01
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감사합니다. 계산이야 매일 먹기 전에 하니까 알 수 밖에 없죠. ㅎㅎ 체리 맞습니다. 😋🙏🏻
17 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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