Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2013
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 74,08g | Prot: 101,16g | Carbh: 364,00g.
Desayuno: Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Aquarius Limón, Café, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Almuerzo: Semillas de Lino, Galletas Mini Maria, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Bastami, Jamón Picado, Pechuga Fileteada de Pollo, Champiñones. Cena: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Miel, Nueces, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Mezcla 4 Quesos, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Mexicana De Trigo. Pasa Bocas / Otros: Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Gelatina sin Azucar, Actimel, Chocolate, Plátano, Plátano. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 12 minutos, Correr - 11/kph - 48 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Sentado - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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