Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 26,87g | Prot: 157,53g | Carbh: 213,77g.
Desayuno: Café, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Vino Blanco de Mesa. Cena: Canela, Lidl Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mercadona Piña Natural Pelada, Bachman Crackers Integrales de Espelta. Pasa Bocas / Otros: Café, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Spinning - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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