Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 77,89g | Prot: 151,25g | Carbh: 127,24g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Путина Паста Деликатесная из Икры Минтая, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Almuerzo: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар, Куриное Филе. Cena: Просто Молоко Катык 4%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Opti-Women, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Sports Research Коллаген. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|