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tiene guasa la cosa. Hay fines de semana, incluso algún puente que ni siquiera salgo de casa porque no me apetece. Soy muy casera y disfruto mucho del tiempo calmado, de las pelis en el sofá con mi chico. Pero desde luego, en cuanto eso es una obligación me siento frustrada y agobiada de un día en casa y de pensar que al menos voy a estar una semana así (la siguiente me toca ir al trabajo, mi compañera y yo nos turnamos). Es increíble el poder de la mente.
ayer hice unos 40 minutos de circuito tipo de fuerza con gomas elásticas que tengo en casa y esta tarde pretendo ponerme un vídeo en Youtube de cardio, a ver si le sacamos algo positivo a esto (al final voy a hacer más ejercicio que cuando podía salir de casa jajajaj).
en fin, mucho ánimo a todos. No decaigamos y no perdamos de vista nuestros objetivos, que para eso estamos en esta App. Entre todos nos animaremos!!!!
Algún youtuber o vídeo para el cardio de hoy? lo soléis practicar en casa?
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1049 kcal
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Grasa: 44,07g | Prot: 40,12g | Carbh: 132,58g.
Desayuno: Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Sondey Tortitas de Arroz, Arla Queso Cottage. Almuerzo: Peras, Kiwi, Bacalao, Verdura Plancha. Cena: Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, La Selva Panceta, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortillas 100% Integrales. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Cardio - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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