Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2392 kcal
|
Grasa: 113,88g | Prot: 162,77g | Carbh: 175,86g.
Desayuno: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Молоко Отборное, Творог 5%. Almuerzo: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Мираторг Шницель из Свинины, Картофельное Пюре. Cena: Торт с творожно-малиновое прослойкой, Ананас (Консервированные с Соком), Скит Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Акконд Птица Дивная , Коркунов Конфета. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mamzelkaalena
|