Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2861 kcal
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Grasa: 76,26g | Prot: 158,79g | Carbh: 399,96g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Mercadona Panecillos Integrales, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Juver Zumo de Piña. Almuerzo: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Yogur Griego Natural, Nueces, Miel, Guiso de Lentejas, Mercadona Panecillos Integrales. Cena: Nueces, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Lidl Avena, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho, Hacendado Helado de Vainilla, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Lidl Avena, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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