Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3467 kcal
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Grasa: 160,41g | Prot: 181,36g | Carbh: 325,91g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Mercadona Pan 6 Cereales, Verdifresh Ensalada Fresca, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Mercadona Pan 6 Cereales, Guiso de Lentejas. Cena: Bachman Crackers Integrales de Espelta, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Espárragos Medianos, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Fresas, Canela, Lidl Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Miel, Miel, Hacendado Yogur Griego Natural, Lidl Avena. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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