Diario de king_georgear, 27 mar. 20

Whole grain spaghetti with shiitake mushrooms, broccoli, onion, chili peppers, garlic, and hake

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2190 kcal

Grasa: 63,22g | Prot: 146,20g | Carbh: 263,83g.   Almuerzo:  Miel,  Champiñones Portobello,  Brócoli, Cocinero Aceite de Girasol,  Morrón,  Cebollas, Matarazzo Spaghetti Integral,  Merluza,  Manzana Roja. Cena:  Kale,  Salsa de Soja,  Huevo,  Cebollas,  Morrón,  Aceite de Girasol,  Arroz Yamani,  Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros:  Miel, SanCor Manteca Clásica,  Pan Integral de Centeno. más...

2621 kcal

Ejercicio: Pesas - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...