Diario de lala_fit, 01 abr. 20

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Se me está haciendo muy difícil ser productiva estos días. De momento con no atracar la nevera me estoy conformando, pero no se como motivarme a hacer algo de ejercicio. ¿Como haceis vosotros?

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2020:

502 kcal

Grasa: 15,48g | Prot: 27,59g | Carbh: 65,50g. Desayuno: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Hacendado Chorizo Extra, Garbanzos. Cena: Manzana. más...

1409 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

yo me motivó haciendo ejercicio siguiendo a entrenadores en directo por Instagram. concretamente me gusta @dailyfitnat

01 abr. 20 por el miembro: evaguerom

Pues mira yo trabajo sentado 2 o 3 horas por la mañana y cuando ya estoy nervioso, me meto una hora de ejercicio. Por la tarde más de lo mismo.

01 abr. 20 por el miembro: siempre aprendiendo

2/3 horitas solo? Yo tengo que estar mis 8h al ordenador... Cuando acabo no soy capaz de despegarme del sofa ☹️

01 abr. 20 por el miembro: lala_fit

Mi recomendación y lo que a mí me funciona es utilizar apps para hacer ejercicio, te obligan porque son día a día además de ser muy cómodas y prácticas (yo utilizo una fitness y otra de tablón) ☺️

01 abr. 20 por el miembro: saravivier

Reserva una hora para tu ejercicio.

01 abr. 20 por el miembro: siempre aprendiendo

yo también me motivó con un ejercicio de la apps que me he instalado de pierde barriga y me motiva muchoo

01 abr. 20 por el miembro: malenanuñez

Como tu estoy mis 8h delante del ordenador pero todos dias a las 17h30 me pongo yutube para hacer pilates en casa.

02 abr. 20 por el miembro: Betty43820


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