Pãozinho de microondas: 10gr de farinha de coco, 1ovo, 1cs de requeijão(usei cream cheese de kefir) 1colher de café de fermento, usei tbm 1cs de água por conta da textura do kefir; levei ao micro por 2'30'' e finalizei na frigideira para dar uma tostada
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1172 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 49,15g | Carbh: 80,13g.
Desayuno: Fleischmann Fermento em Pó Químico , Iogurte de Kefir, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Café (Infusão), Fleischmann Fermento em Pó Químico , Iogurte de Kefir, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido, Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Copra Farinha de Coco (10g), Banana, Ovo, Mavalério Chocolate em Pó 32%. más...
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