Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3049 kcal
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Grasa: 135,05g | Prot: 137,94g | Carbh: 230,35g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Ajo, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco y Salvaje, Vino Tinto de Mesa. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Aceitunas Negras, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Espárragos Medianos, Vino Tinto de Mesa, Huevo Cocido, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Coco Helado, Hacendado Coco Helado, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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2887 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Ver TV - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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