Diario de lorenns, 12 abr. 20

BIZCOCHO DE AVENA Y CHOCOLATE 🍫

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2020:
989 kcal Grasa: 36,84g | Prot: 66,36g | Carbh: 89,80g.   Almuerzo: Cidacos Pimientos del Piquillo ,  Cordero, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Alteza Arroz Blanco Cocido. Cena: Hacendado Corazones de Alcachofa ,  Huevo,  Lomo de Cerdo Asado. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Puro, Mercadona Copos de Avena , DIA Leche Semidesnatada,  Huevo. más...

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INGREDIENTES: - 4 huevos - 120gr de harina de avena - 1 yogur desnatado - 1 platano - 4 cucharaditas de cacao puro 0% - medio sobre de levadura - edulcorante al gusto - coco rallado - 4 onzas de chocolate negro - un chorrito de leche PREPARACIÓN: 1. Machacamos muy bien el platano y después añadimos los huevos y lo batimos. 2. Añadimos el yogur y el edulcorante 3. tamizamos la harina, levadura y cacao y mezclamos todo bien. 4. Colocamos la mezcla en un molde y lo metemos al horno precalentado a 180° durante 40 min. 5. Cuando ya este listo y frio, derretimos las onzas de chocolate con un chorrito de leche y cubrimos el bizcocho con ayuda de un pincel. 6. Por ultimo le puse un poco de coco rallado por encima.  
12 abr. 20 por el miembro: lorenns
Pintaza!  
13 abr. 20 por el miembro: katerine_zc

     
 

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