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Snack 2 Abt. 300 kcal
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2353 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 100,56g | Carbh: 303,06g.
Desayuno: 보리밥, 명이나물, 도라지나물, 삶은 계란, 진미채, 두부부침, 된장찌개. Almuerzo: 사과, 감말랭이, 커피, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 바나나, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 관자. Cena: 사과, 두부부침, 도라지나물, 진미채볶음, 어묵, 이가자연면 메밀소바. Pasa Bocas / Otros: 뻥튀기, 강냉이, 혼합 견과류, 소고기 육포, 레드 식사용 와인, 감말랭이, 매일 매일우유, 매일 매일우유, 커피, 감말랭이, 사과. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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