|
По жизни я умеренная сладкоежка)) Но случается, что сладкого хочется, а с переходом на систему кето-питания, углеводные сладости вообще не вариант. Поняла,что психологически чувствую себя спокойной,зная, что в холодильнике у меня есть домашние низкоуглеводные шоколад или кексы. Не факт, что каждый день эти кето-десерты буду есть, но, как говорится "Душу греет")). Новый вариант кето-вкусняшки - "Низкоуглеводный мармелад из черной смородины".
|
 Comentarios
Наташа, класс, и красивые какие👌
17 abr. 20 por el miembro: Olga Capanji
|
А можно рецепт и с ягодками, и с шоколадом? 😍
17 abr. 20 por el miembro: Настёна54
|
А мне больше с ягодками понравился, тоже рецептик хочу.
17 abr. 20 por el miembro: KlarisM
|
Ната-как классно-смотрю на мармелад-даже аромат смородины ощущаю👌😻
17 abr. 20 por el miembro: O1976O
|
Очень вкусно! Подскажите пожалуйста на каком вы калорийности? И как вам даётся кето? Я только начала, как 3 дня и срываюсь на сладкое. Какой ваш примерный рацион?
17 abr. 20 por el miembro: veronika kolganova
|
17 abr. 20 por el miembro: Anastàsiya
|
Олюшка привет!🤗😍
Красивые и вкусные!😋
17 abr. 20 por el miembro: Наталья2308
|
И мне рецептик,пожалуйста и того и другого вида
17 abr. 20 por el miembro: Нютик86
|
Настёна54, всё просто:
На 100 гр черной смородины (замороженной) 200 гр. кипяченой воды, желатин 10 гр ( я положила больше, так как не уверена в качестве желатин либо агар можно использовать), сахаразаменитель по вкусу ( у меня эритрит), яблочный уксус 5 гр (это для кетят). Ещё я добавила сухие кокосовые сливки (поэтому мармелад непрозрачный) и ароматизатор Сливки-кокос (всё это необязательно)😊
Желатин залить теплой водой, дать набухнуть 15-20 минут. Смородину разморозить.
Воду с желатином нагреть на плите до растворения желатина. Добавить смородину, сахзам и пр. Взбить погружным блендером и разлить в формочки. Поставить в холодильник .
17 abr. 20 por el miembro: Наталья2308
|
O1976O, Олечка привет!🤗😍
Получилось с кокосово-смородиновым ароматом!😋 Вкусно😊
17 abr. 20 por el miembro: Наталья2308
|
Мне тоже очень интересен рецепт! Я не на кето, но стараюсь уменьшить углеводы, т.к. от них жрать все время хочется ))))
17 abr. 20 por el miembro: OlaSvg
|
Anastàsiya, шоколад:
60 гр какао-масло с 80 гр какао тертое ( либо какао-порошок) растопить на водяной бане, добавить сахзам, ванилин, орешки-цукаты-сухофрукты по вкусу. Перемешать, разлить по формам и в холодильник.
Классный вкусный шоколад получается, единственное, раз приготовлен без всяких консервантов и стабилизаторов, то быстро тает в руках, поэтому храню в холодильнике, несу на угощение только в фольге😄
17 abr. 20 por el miembro: Наталья2308
|
veronika kolganova, Вероника, я с августа 2019 была на низкоуглеводке на 1400 ккал, с марта на кето, подняла до 1800 ккал, бывает и 2000🙈
Кето очень нравится, психологически надо привыкнуть к отсутствию голода и слушать организм, ем два раза в день, завтрак-ужин, энергии выше крыши. Сладкого хочется меньше, чем на пп, тем более, куча рецептов кето-сладостей, выпечки, они выручают.
Нравится есть жирное и вкусное😋🙈, то что раньше избегала сейчас наворачиваю за обе щеки и ....совесть моя такая спокойная!😂
17 abr. 20 por el miembro: Наталья2308
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья2308
|