Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 130,30g | Carbh: 132,12g.
Desayuno: Rugelach Cookie, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White. Almuerzo: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Mann's Sunny Shores Broccolini, Trader Joe's Seasoned Mahi Mahi Fillets. Cena: Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya, Meijer Mediterranean Salad, Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Guinness Draught. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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