Diario de Alicia Carrio, 18 abr. 20


Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2020:
1271 kcal Grasa: 42,55g | Prot: 50,65g | Carbh: 165,92g.   Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera. Almuerzo: Consum Lentejas,  Ajo, Patatas Cocidas, Calabacín, Zanahoria, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates, Cebollas. Cena: Alteza Atún Claro al Natural, Tomates, Consum Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Azucarera Azúcar Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Roja, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera, Consum Almendra Molida, Maizena Harina de Maiz, Aragonesa Harina de Trigo, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Azucarera Azúcar Blanco,  Huevo, Gallo Harina de Trigo, Pascual Leche Semidesnatada, Buitoni Masa de Hojaldre. más...
2959 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas y 53 minutos, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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