Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3584 kcal
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Grasa: 111,87g | Prot: 213,67g | Carbh: 418,20g.
Desayuno: Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Cena: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Huevo Cocido, Ubago Salmon Ahumado, Alioli, Pan Blanco, Hacendado Pan Integral de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada, Lidl Avena, Canela, Hacendado Piñones, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piñones, Lidl Avena, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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