Diario de king_georgear, 21 abr. 20

Arroz yamani con con pollo ,pimiento rojo,cilantro ajo,cebolla,jengibre, arvejas ,salsa de soja

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2020:
2413 kcal Grasa: 69,70g | Prot: 168,63g | Carbh: 280,47g.   Almuerzo: SanCor Queso Porsalut Light,  Cebollas Rojas, Mazola Aceite de Maíz,  Pepino (con Cáscara), Hellmann's Mayonesa Light,  Pan Integral de Centeno,  Zanahoria,  Kale,  Huevo,  Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa),  Banana,  Manzana. Cena:  Arroz Yamani,  Huevo,  Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Nesquik Nesquik, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias,  Banano, COTO Yogur Firme Descremado . más...
2359 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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