Diario de klismary, 29 abr. 20

desayuno de campeones!!! estas semanas aumento de masa muscular... full proteina y entreno.

---

1235 kcal

Grasa: 49,85g | Prot: 72,55g | Carbh: 120,70g.   Desayuno: Entrepinares Queso Curado, Hacendado Jamón Pavo Finas Lonchas,  Tomates, Hacendado Pan Integral Familiar. Almuerzo: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Salsa de Soja,  Uvas Pasas (sin Semillas),  Ensalada Mixta, Hacendado Arroz Integral,  Pechuga de Pollo. Cena: Hacendado Mostaza Dulce,  Vegetales Salteados,  Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Salchichas Frankfurt. más...