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1858 kcal
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Grasa: 89,03g | Prot: 89,32g | Carbh: 98,12g.
Desayuno: Hacendado Palmito al Natural Entero, Café, El Caserío Lonchas Queso Light, Pan Integral de Centeno. Almuerzo: Valor 70% Chocolate Negro , Café, Del Mar Rodaja de Salmón, Pepino (Pelado), Tomates, Rabanito, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Huevo Cocido, Entrepinares Queso Semicurado, Queso de Cabra, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Copos de Avena, Plátano, Té de Hierbas, Hacendado Almendra Natural, Chia, Danone Activia Natural 0%. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ninhasouzaa
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