Diario de acp1010, 07 may. 20

Tostada de pan integral con una hamburguesa casera de espinacas y un poco de queso mozzarella,mi cena de hoy

---

631 kcal

Grasa: 15,24g | Prot: 59,50g | Carbh: 62,18g.   Almuerzo: Florbú Desayuno Integral 0% Azucares Añadidos, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Papa Cocida, Gallo, Salmón. Cena: Carne de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Granada, Eroski Pan de Molde Integral. más...

2853 kcal

Ejercicio: Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...