una sola comida al dia, estilo "ramadan" me costó volver al.punto pre-tarta
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2505 kcal
|
Grasa: 124,96g | Prot: 144,41g | Carbh: 202,92g.
Desayuno: Manzana Golden, Mayonesa, Tulipán Mantequilla, Hacendado Jamón York, Tortilla de Huevo, Pan Proteico. Almuerzo: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Tomates, DIA Atún Claro al Natural, Entrepinares Queso Semicurado, Pan Proteico, Paella Mixta. Cena: Pizza Premium Barbacoa con Pollo a la Parrilla, Sandwich Mixto. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|