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Desde hace unos días después de cenar me dan muchas ganas de comer dulce. ¿Le pasa a alguien más? Acabo comiendome la mermelada a cucharadas 😂
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1393 kcal
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Grasa: 48,08g | Prot: 74,04g | Carbh: 160,25g.
Desayuno: Azúcar Morena, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. Almuerzo: Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Tomate Triturado, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Pan Blanco. Cena: Endibias, IFA Eliges Panecillos Tostados Integrales, Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Filete de Pavo Pimenton, Morinaga Tofu Silken Soft, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Pur Ya! Vegan Protein, Via Nature Zumo de Avena, Plátano y Coco, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Bimbo Thins 100% Integral. más...
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 Comentarios
Te recomiendo una onza de chocolate puro!
15 may. 20 por el miembro: Nnnnnnnlg
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15 may. 20 por el miembro: beyle33
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A mi también, yo tomo una onza de chocolate y si necesito más una cucharada de miel q voy saboreando como un chupachus 😅🤷🏻♀️
15 may. 20 por el miembro: pfana1
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yo soy adicta al dulce jajaja compro chocllate 99% cacao y quieras que no,aunque esta amargo a reventar me va quitando el antojo. Otras veces lo sustituyó por un puñadin de pasas
15 may. 20 por el miembro: Lucy_Kaali
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Pues algo tendré que apañar para mis antojos jaja también he pensado que quizás sean por el ejercicio que suelo hacer sobre las 6-7 de ls tarde. Aunque procuro tomar mi batido de proteínas después del entrenamiento.
15 may. 20 por el miembro: Yas_95
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Yo hago gelatina 0% de fresa y me quita los antojos de dulce !
15 may. 20 por el miembro: Lruiperez
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si..yo siempre siempre tengo que tomar dos onzas de chocolate 70%
15 may. 20 por el miembro: woolunda
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a mi me pasa igual, pero no arraso con dulce. Me preparo un té o cola de caballo y me tomo 4 galletas no muy dulces. Es ansiedad y hay que combatirlo
15 may. 20 por el miembro: Cristobalita
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Como idea, yo siempre tengo preparada alguna receta baja en kcal tipo galletas de avena, algún postre dulce...que dividido en porciones que puedas cuadrar con tus macros puede servir :)
A veces poner tanto foco de atención de evitar el antojo provoca que aumente más la ansiedad y sea peor (lo digo por experiencia 😕). Podemos darnos el capricho ajustado☺
15 may. 20 por el miembro: manuelargc
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a mi me pasa y luchó mucho, ya lo voy controlando
16 may. 20 por el miembro: bambamsita
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A mí me está pasando justo después de la siesta.
16 may. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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Es completamente normal xD es el cuerpo pidiendo azúcar!
16 may. 20 por el miembro: Zuule
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Te doy ideas q a mi me resultan: 2 yogures 0%0,
Gelatina sin azúcar o un par de porciones de calabaza asada(q suelo tener en la nevera en un taper xa éstos casos jeje)
16 may. 20 por el miembro: tedychoco
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