Diario de Jas86, 24 may. 20

Arroz con champis y pollo, una ensalda sw lechuga, pepino y remolacha y de postre yogur griego con mermelada. La familia se esta tomando bien el cambio de alimentacion. todos estaremos mas sanos.

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1937 kcal

Grasa: 95,74g | Prot: 109,71g | Carbh: 163,54g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. Almuerzo:  Sal, Helios Mermelada Fresa Extra, Hacendado Yogur Griego Natural,  Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce,  Pepino (con Cáscara),  Aceite de Oliva,  Zumo de Limón,  Pechuga de Pollo a la Plancha,  Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Arroz Integral. Cena:  Aceite de Oliva,  Aceite de Girasol, Clesa Yogur Crema Bombón al Cacao, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce,  Tomates,  Pepino (con Cáscara),  Bacaladilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mini Sándwich Nata, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Croissant (30,7g), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. más...

3714 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...