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1534 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 133,82g | Carbh: 168,47g.
Desayuno: Hacendado Crema de Cacahuete, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Mercadona Claras de Huevo, Spremuta d'arancia. Almuerzo: Melanzana, Hacendado Pan Blanco, Mercadona Pechuga de Pollo, Diquesí Puré de Verduras. Cena: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Wasa Pan Tostado Fibra, Brownie Proteico, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Hacendado Leche Desnatada. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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