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Mañana es día de pesarse y estoy un poco acojonada. Ayer tuve un mal día y tengo tendencia a comer hasta q me duele la tripa cuando se descontrolan mis emociones. No acabé vomitando de milagro. Haciendo números el balance debería ser de bajada a pesar de que me amorrase a la pizza y al helado de brownie como si acabase de salir de la isla de supervivientes. Tampoco es que sea muy estricta con la dieta, ni siquiera me peso todos los días, pero me desanimo y abandono fácilmente y me preocupa que ver en la báscula un resultado que no me guste me haga tirar por la borda toda la constancia y trabajo de esta cuarentena (no he puesto tanto esfuerzo en nada en mi vida, siempre dejo todo a medias). En realidad me tocaba hoy, pero para no desanimarme lo he pasado a mañana. En fin el peso solo es un número, y mi bienestar y seguir cuidándome y haciendo ejercicio valen más que un mal día ¿no?
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661 kcal
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Grasa: 24,47g | Prot: 68,03g | Carbh: 41,31g.
Desayuno: Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Almuerzo: Plátano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Merluza, JAE Alubias Pochas. Cena: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Claras de Huevo, Calabacín, Hacendado Canónigos Lavados. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Edamame & Soja. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Estudiar - 2 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Lectura - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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