Diario de Jas86, 03 jun. 20

estofado de toro, arroz integral, una ensalada de lechuga y un griego stracciatela.

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1645 kcal

Grasa: 53,54g | Prot: 102,21g | Carbh: 186,46g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Fresas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Hacendado Yogur Griego Stracciatella,  Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Arroz Integral,  Ternera. Cena:  Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Yogur Sabores 0%,  Pan Blanco,  Aguacate,  Lechuga, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Central Lechera Asturiana Queso en Lonchas Ligero,  Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Café Soluble Descafeinado,  Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Corn Flakes . más...

3784 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...