Diario de araanlopez, 12 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
1383 kcal Grasa: 37,32g | Prot: 106,99g | Carbh: 149,59g.   Desayuno: Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Spremuta d'arancia, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Hacendado Ravioli Requeson y Espinacas. Cena: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Wasa Pan Wasa Fibra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Prugne, La Asturiana Leche Desnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso. más...
1479 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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