Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 37,32g | Prot: 106,99g | Carbh: 149,59g.
Desayuno: Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Spremuta d'arancia, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Hacendado Ravioli Requeson y Espinacas. Cena: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Wasa Pan Wasa Fibra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Prugne, La Asturiana Leche Desnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso. más...
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1479 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de araanlopez
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