Diario de Blanch248, 15 jun. 20

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Hola a todos!

He intentado hacer “régimen” a menudo para perder los 5 kg que considero que me sobran pero no consigo aguantar el tiempo suficiente para lograrlo, siempre acabo rindiéndome y volviendo al peso inicial, por eso quería preguntar si alguien conoce algún grupo de Facebook, de whatsapp o alguna red, que se utilice como forma de apoyo mutuo, me interesaría unirme a ver si así consigo fuerza!

Gracias de antemano! 🙂

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:

1776 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

https://www.facebook.com/groups/1372704642846278/?ref=share

15 jun. 20 por el miembro: dianadri123

Yo estoy en un grupo de Facebook muy bueno que te motivan y ponen menú semanal

15 jun. 20 por el miembro: dianadri123

No se como pegarte el enlace se llama adelgaza comiendo sanó y con humor

15 jun. 20 por el miembro: dianadri123

hola dianadri123 con tu permiso voy a probar el grupo de Facebook 🤗 un saludo gracias

15 jun. 20 por el miembro: vecka69

Genial muchas gracias, voy a probarlo!

16 jun. 20 por el miembro: Blanch248

Blanch248, yo te diría que ya estas en uno de ellos 😉, aquí mismo encontrarás el apoyo, la motivación y recetas que necesites. En esta comunidad hay un personal increíble dando buenos consejos. Te animo a que partícipes 🌻🌼🌷

16 jun. 20 por el miembro: señopink

Vamos.... Cabeza dura... Y constancia.. Que todo se puede..!!

16 jun. 20 por el miembro: manolojaime

no te digas que no puedes, al revés, y verás como lo conseguimos

16 jun. 20 por el miembro: Samilato

Pienso igual que señopink, aquí he encontrado todo el apoyo y ayuda que necesitaba, hay gente que merece la pena de verdad 🤗🤗😍😍😍😍

16 jun. 20 por el miembro: Yes_26

lo único intenta comer normal y hacer ejercicio de fuerza y cardio

16 jun. 20 por el miembro: Guisela19

hola! lo único que te hará perder peso es poner a tu cuerpo en déficit calorico. para ello puedes averiguar por internet como saber cuantas calorías debes comer para mantener tu peso y luego a eso le restas el 15%. con esta app se hace muy facil porque puedes llevar tu cuenta de calorías al pie de la letra. mucho exito y tu puedes!!

16 jun. 20 por el miembro: jptanus

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