Diario de hobodon (호주부), 17 jun. 20

Breakfast
410 kcal
비비고 전복죽과 두부
Abalone rice porridge and tofu

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2020:
1895 kcal Grasa: 100,31g | Prot: 107,55g | Carbh: 104,87g.   Desayuno: 사과, 혼합 견과류, 비비고 전복죽, 명이나물, 일미무침, 혼합 견과류, 김치, 두부. Almuerzo: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 체리, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread Sourdough, 두부, 노브랜드 치킨 윙. Cena: 이케아 미트볼. Pasa Bocas / Otros: 한약, 노브랜드 피넛 초코바. más...
2112 kcal Ejercicio: Limpieza - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...

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Comentarios 
건강하고 맛있고 속이 편안할 것 같아요! 완벽한 아침이네요😊👍 
16 jun. 20 por el miembro: Lily***
감사합니다. 어쩌다 한번씩 아침에 죽이 먹고 싶은 날이 있더군요. Wasa고 뭐고 그냥 죽이 필요한 날이죠. ㅎㅎ 
16 jun. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
거의뭐 팻시 wasa전도사님인데 ㅎㅎ 와사고 뭐고에서 웃고가여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
17 jun. 20 por el miembro: choi choi 8
😹😹😹👋😅 
17 jun. 20 por el miembro: hobodon (호주부)

     
 

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