La semana anterior se me olvido pesarme y me porté un poco mal el finde, asi que decidí no registrar el numero de la báscula. Esta semana he vuelto a portarme bien y, para mi sorpresa, estoy siendo muy regular en ir al baño. Todo positivo.
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 54,76g | Prot: 117,13g | Carbh: 142,36g.
Desayuno: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Huevo, Mercadona Filete de Pavo . Cena: Patatas Fritas, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Queso de Cabra, Hamburguesa Casera. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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