Diario de Zuule, 23 jun. 20

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Alguien me puede dar un cursillo sobre Macros?🥺🤣
Me siento taaaan perdida...

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:

1159 kcal

Grasa: 62,87g | Prot: 44,37g | Carbh: 99,79g. Desayuno: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Salmon Ahumado, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Eidetesa Palmera Integral. Pasa Bocas / Otros: Croissant de Chocolate. más...

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Comentarios

Explicate un poco mejor. Depende de tus objetivos. Yo cursillo no, pero facilitarte información puede.

23 jun. 20 por el miembro: siempre aprendiendo

es que básicamente no los entiendo🤷🏻‍♀️ Para que son?? Como usarlos??🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

23 jun. 20 por el miembro: Zuule

yo tampoco los entiendo...

23 jun. 20 por el miembro: Virgo.33

Así rápido. Nos alimentamos con dos objetivos uno de movimiento y otro de formación de estructuras y regulación. Los carbos muy relacionados con los movimientos intensos, las proteínas, rela cionados con la formación muscular y las grasas con los ejercicios largos suaves, con estructuras celulares y sistemas hormonales. Tu puedes bajar de peso estando en déficit comiendo piruleta, pero tu cuerpo no funcionará bien. Ni a nivel funcional ni estructural ni hormonalmente . Si encuentro un enlace te lo pongo.

24 jun. 20 por el miembro: siempre aprendiendo

https://youtu.be/bMHfJtwgHGI Dale un ojo

24 jun. 20 por el miembro: siempre aprendiendo

https://youtu.be/l8645ucDp4k Y a este. Espero que te sirva 👍😜

24 jun. 20 por el miembro: siempre aprendiendo

Gracias

24 jun. 20 por el miembro: Virgo.33

👍

24 jun. 20 por el miembro: siempre aprendiendo

Mil gracias!!! Llegaré y le echaré un ojo 😍❤️

24 jun. 20 por el miembro: Zuule


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