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Ayer trabajé hasta muy tarde así que había que levantarse y empezar el día con un buen desayuno.
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1352 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 82,88g | Carbh: 90,13g.
Desayuno: Nueces, Serrano Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche. Almuerzo: Arroz Salvaje (Cocidos), Grelos, Lomo de Cerdo . Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Ensalada Mixta, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rebeca3333
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