|
Доброе утро! Второй день отдыха, самочувствие отличное, вес падает🙈. Надеюсь завтра возобновить тренировки, пока отмашку не дали😒. Завтрак : бутер с творожным сыром, огурцом и яйцом, каша 4 зерна с арахисовой пастой, йогурт и ягоды. Всех обняла, берегите себя❤️
|
2187 kcal
|
Grasa: 105,46g | Prot: 127,81g | Carbh: 178,81g.
Desayuno: SPAR Арахисовая Паста, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, йогурт, Ржаной хлеб на закваске, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Огурец (с Кожурой), Клубника, Черешня, Мирролла Рыбий Жир. Almuerzo: Ашан Кабачок, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Cena: Ашан Каштановый Крем, Морковно-овсяные маффины, SPAR Сметана 20%, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Пятерочка Лук Репчатый, Станция Молочная Сливки 20%, Морской Окунь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Суп пюре из кабачка и цветной капусты. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Морковно-овсяные маффины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. más...
|
|
1 a 20 de 34
 Comentarios
Доброе утро 🌷 Как всё вкусноо
02 jul. 20 por el miembro: Lucy_mb
|
Lucy_val Доброе, Люси! 🌹Действительно вкусно) Обожаю разрезать свежую буханочку, вчера испекла☺
02 jul. 20 por el miembro: maran78
|
Низзя без отдыха! Отличного дня🤗
02 jul. 20 por el miembro: ЭтоНеТочно
|
Своя буханочка это же вообще 😍
02 jul. 20 por el miembro: Lucy_mb
|
02 jul. 20 por el miembro: Анчоус12
|
ЭтоНеТочно Отдыхаю жеж🤗🤗 и тебе хорошего дня!
02 jul. 20 por el miembro: maran78
|
Lucy_val ржаной научилась на закваске печь, вывожу пшеничную на фруктах, вялая она пока. Может плюну и на ржаной испеку пшеничный.
02 jul. 20 por el miembro: maran78
|
Анчоус12 Доброе,Ань! На работу еду, какой там лежать)
02 jul. 20 por el miembro: maran78
|
Закваску самой ещё не пробовала готовить 🙆🏻♀️ Надо решиться как-нибудь
02 jul. 20 por el miembro: Lucy_mb
|
maran78 у меня внеочередное врелительство-5й день закваски ржаной.. запах спирта хоть сдохни(((((
02 jul. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Lucy_val ржаная легко! Я тебе могу в ИГ скинуть картинки-схемы
02 jul. 20 por el miembro: maran78
|
Анчоус12 хороший запах, спирта ,но не уксуса
02 jul. 20 por el miembro: maran78
|
Скинь пожалуйста 😍 bara_en_till
02 jul. 20 por el miembro: Lucy_mb
|
maran78 прям водка живая Наташ))))
02 jul. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Lucy_val я на тебя подписана давно)
02 jul. 20 por el miembro: maran78
|
Анчоус12 отлично! Ставь опару. Запах алкоголя при открывании банки, потом он легкий.
02 jul. 20 por el miembro: maran78
|
02 jul. 20 por el miembro: yanidze01
|
02 jul. 20 por el miembro: Lucy_mb
|
02 jul. 20 por el miembro: maran78
|
02 jul. 20 por el miembro: Lucy_mb
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|