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No suelo cenar, pero después de una ruta de montaña de 7 horas y pico me lo pide el cuerpo
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1460 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 72,03g | Carbh: 188,86g.
Desayuno: Plátano, Avellanas, Nueces. Almuerzo: Café con Leche, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo. Cena: Mermelada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Melón, Tortilla de Patatas. más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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