Diario de ESTHERCF, 07 jul. 20

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UNA RICA CENA ,MAÑANA TOCA FEMORALES Y GLUTEOS 🍑💪😅😁

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2020:

1908 kcal

Grasa: 40,12g | Prot: 132,00g | Carbh: 259,04g. Desayuno: Cerezas Dulces, Plátano, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Tomates, Pimiento Rojo, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Papa Cocida, Sandía. Cena: Ternera, Hacendado Spaguetti. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein. más...

1784 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Ánimo con ese entrenamiento, coincidimos!!! 💪💪

08 jul. 20 por el miembro: rgarciaacosta


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