Habrá que empezar por ejercicios suaves como caminar, bicicleta estática o elíptica.
Si piensas trabajar con peso y máquinas, se debe comenzar con el propio peso corporal.
Un entrenador personal te puede indicar los ejercicios personalizados para tu caso.
Suerte, ya nos contarás!!!!👍
08 jul. 20 por el miembro:
Andrea.j.28