09 jul. 20 por el miembro: s.kropotov
|
09 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
09 jul. 20 por el miembro: LinaKims
|
LinaKims, спасибо за поддержку!
09 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
09 jul. 20 por el miembro: fitosvinka
|
09 jul. 20 por el miembro: mnangag
|
Не забудь отписаться на какой день будет срыв)) ну правда, зачем так себя истязать, чтоб потом уйти в зажор и ещё больше набрать?
09 jul. 20 por el miembro: ira _ z
|
ой, как обожаю этих худеющих за 5 минут до самолёта в Турцию🤣 за это время вы себя измучаете, ну получите какой-то небольшой результат, но, когда приедете на отдых, я вам гарантирую: вернёте свой вес обратно и сверху ещё прилетит приличное количество кг... 15 лет таких учу жить с диетой, а не выживать на ней..
09 jul. 20 por el miembro: Антон44dfhjv
|
09 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Отличная фигура! Эх, как завидую твоему росту... Ноги от ушей, как говорится)
09 jul. 20 por el miembro: Большая синица
|
Большая синица, куда уж там «хорошая»)) рост обожаю свой, спасибо 🥰
09 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
По мне, отличная... Ну максимум кг 5 убрать. Понятно, что вкусы у всех разные)))
09 jul. 20 por el miembro: Большая синица
|
Простите ,но после нервной анорексии вы продолжаете увлекаться вот такими вот диетами?
09 jul. 20 por el miembro: валерапаааапп
|
Да ты и на этих фото красотка) Может, не на питьевых и прочее сидеть, а в зал к тренеру ? Такая конфетка была бы 🥰 или лень?
09 jul. 20 por el miembro: mari_699
|
Mari_699, я сейчас загородом живу. Выезжаю максимум раз в неделю - проблематично будет. А вообще со спортом я неосторожности дружу 🙈 есть абонемент в московский зал - я там бегала, но в Москву возвращаться пока не собираемся с семьей((
Спасибо ☺️
09 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Каждый раз не понимаю смысл фоткаться без лифчика.
09 jul. 20 por el miembro: Talkanatalka
|
09 jul. 20 por el miembro: grizlik37
|
Вам нужен спорт, а не диеты. Есть ютюб и инста, есть отличные блогеры у которых отличные видео уроки.
На среднем фото виден (гипер лордоз) передний наклон таза, поэтому выпячивается живот. И гипер кифоз ( плечи завернуты вперед) что говорит о слабости многих мышц (брюшные, спина, грудные укорочены).
Диеты и жесткие ограничения приведут к нервному срыву. Секрет похудения прост: Надо тратить больше калорий чем потребляешь, спорт сильно выручает в этом вопросе и помогает укрепить тело.
09 jul. 20 por el miembro: egupovaa
|
Да да ... без спорта весь результат будет кошмарным!
09 jul. 20 por el miembro: Maxim Minion
|
Вы красотка . Не губите здоровье .
09 jul. 20 por el miembro: Steisi200
|