Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2013
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4412 kcal
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Grasa: 181,02g | Prot: 107,75g | Carbh: 423,85g.
Desayuno: VICENTE BOSCH Anís Seco, café descafeinado, zumo de naranja, ajo, Aceite de Oliva, Pan Tostado. Almuerzo: Melón , Escalivada con Atún, Rottafarma Plantago Ovata Plantaben. Cena: Hacendado Empanada de Atún, Alimerka Patatas Chips Ligeras, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Queso Manchego, Jamón Serrano, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cerveza Normal, Iglesias Chorizo Ibérico Extra, Rottafarma Plantago Ovata Plantaben. Pasa Bocas / Otros: Alimerka Patatas Chips Ligeras, Vino Tinto de Mesa, Cacahuetes Salados Secos Tostados. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 21 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Potablava
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