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Si como a media tarde algo nutricionalmente pobre que desequilibra mis macros es mejor evitar aumentar la ingesta calorica por la noche o da igual con tal de mantener balanceado prote carb y grasa? Mi objetivo es tonificar.
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1437 kcal
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Grasa: 40,99g | Prot: 59,89g | Carbh: 181,30g.
Almuerzo: Huevo Duro, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Hacendado Garbanzos con Verduras, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Avena Molida. Cena: Valor Chocolate Puro, Hacendado Yogur Bífidus Cereales y Fibras, Queso Cheddar, Doritos Dippas Original, Bizcocho, Ciruela Pasa, Salsa Bechamel, Huevo Duro, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Hacendado Garbanzos con Verduras, Gutarra Cardo Troceado. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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