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Noelia g
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20 jul. 20
Diario de Noelia g, 20 jul. 20
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potaje de alubias con patatas,zanahoria y un poquito de chorizo
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2020:
929 kcal
Grasa: 50,63g | Prot: 41,02g | Carbh: 78,23g.
Desayuno:
Hacendado Pan de Molde Blanco, Queso Havarti.
Almuerzo:
Hacendado Yogur Cremoso Sabor Piña 0%, Potaje.
Cena:
Mantequilla, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Tortas de Arroz Integral Multicereales.
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1063 kcal
Ejercicio:
pasear - 45 minutos, trabajo 4 horas - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, cocinar - 3 horas, circuito fitness - 45 minutos.
más...
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Comentarios
Realmente yo no he comido chorizo 😁😁
20 jul. 20 por el miembro:
Noelia g
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