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21 jul. 20
Diario de Noelia g, 21 jul. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2020:
1245 kcal
Grasa: 48,99g | Prot: 62,95g | Carbh: 139,75g.
Desayuno:
Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Trozos de Pan de Trigo.
Almuerzo:
Cuétara Galletas Maria Oro, Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Macarrones.
Cena:
Isabel Atún en Aceite Vegetal, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Biscotes Integrales.
Pasa Bocas / Otros:
Melón , Sandía.
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942 kcal
Ejercicio:
pasear a Maya - 40 minutos, cocinar - 3 horas, trabajo 4 horas - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Sois más de melón o sandía??
21 jul. 20 por el miembro:
Noelia g
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