Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 98,04g | Carbh: 47,70g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural, Serrano Jamón Serrano, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Coco, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón York, Manzanas Fuji, Avellanas, Aguacate. Almuerzo: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Alubia Blanca, Bonarea Pisto Sanfaina. Cena: Champiñones, Hacendado Filetes de Sardina Anchoada, Milbona Queso Fresco Granulado, Calabacines Tiernos, Hacendado Soja Texturizada. más...
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1371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dorisergio
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